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(哈哈哈.....這算是血拼的藉口嗎?XD....噓!>"<)
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寶貝說他同事也有買 ,兩個禮拜下來感覺真的很不錯喔!!
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【華人健康網圖文提供／遠流出版】我們過於擔心失去一段關係，當關係緊張的時候，我們就會想要討好對方。有時候，因此心情越不好，我們越想討好。
我的經驗是這樣，在關係緊張的時候，先求停止負面的互動。也就是，關係之所以緊張，可能會有一個癥結點。可是，我們可能不是那麼清楚，急著做什麼，常無意中再累積傷害。
表達對關係的善意，讓對方確知我們的心意，這是第一步。不過，除了表達之外，其他動作先暫停，爭取時間思考。這時候，越掙扎越容易壞事。
為什麼不能趕快討好對方？
因為那常是不健康關係的起手式，不小心變成告訴對方，你的情緒比我的重要，甚至暗示，偶爾踐踏我的自尊也沒關係。有時候，那種過度的話，「為什你我什麼都願意做」，類似的講法就會出現。
如果對方因此貪婪，討好的人就可能準備倒大楣了，被討好的人也可能被寵壞。將來要再把關係扳回來，就可能很困難。討好會習慣，會變成理所當然，這種維持關係的方式，往往會變成，沒有更大的犧牲，更多的討好，關係又會莫名其妙崩壞。
從另一個方向來說，別忘了，討好有時候會造成對方壓力。如果對方沒有存心想利用，那麼，他就可能擔心這個人情他以後還不起。
善意表達了，那對方不回頭怎麼辦？
先調整自己的心情，自己不能亂了方寸。兩個人要和解，通常是兩個人的心情都平復之後，會比較容易進行一點。
有些關係中的問題點，其實無解，這個過程就是要磨，在考驗我們彼此的耐受力。但是雙方都懂得調整心情，有些事情睜一隻眼閉一隻眼就可以過去。
如果有心維持關係，那麼雙方共舞的時候，踩到彼此的腳時，不會一下子就放棄。如果只想從關係中剝削來滿足自己，那麼一不順自己的意，什麼點都可能變成是兩個人的分歧點。
僅此一檔對孩子討好，也不見得好。如果把孩子養成非常自我中心的模樣，首選父母等於挖了一個坑，給自己跳。
陪伴，是你好我也好。我不知道怎麼讓你好的時候，我先自己好，這不是罪惡。我先好了，才更有能力承受雙方的情緒，再想想以關係長遠來看，這一刻，我可以試著怎麼面對？
本文出自遠流出版《靜下心去愛》活動
【延伸閱讀】
蔡政府上任，大小陳情抗議行動不斷，一是凸顯在環境與政治急遽變遷之下，過去待改變的社會結構性問題更急迫的想尋求出口與解方，二是顯示了，在蔡政府宣示的改革目標下，部分被改革者的集體焦慮。
改變、改革都會有陣痛，這些都是蔡政府在推動改革時能預想得到的後果與風險，重點是政府用什麼態度來面對陣痛、處理民眾焦慮？處理得當，改革能在陣痛後發芽成長，處理不當則會演變成國家治理障礙。
蔡總統在上任之前，不止一次說過，年輕人跟政府打交道，不用太過溫良恭儉讓，而民進黨文化就是允許黨員對主席拍桌、大聲講話，第一、二次講話聽不見，第三次就可拍桌。但前些時日面對接連不斷的陳抗活動，蔡總統又說：「沒有必要就不要常常走街頭」，雖然上街頭是每個人的權利，但重要的是走完街頭後坐下來好好的談。
蔡總統前後說法似有差異，但目前看來，坐下來溝通、表達意見的基調其實是一致的。只是，「沒有必要不要常常上街」的語句若被單獨放大解讀，確實會引發人民不滿；畢竟陳抗者選擇走上街頭，往往是因溝通數次無效而造成的，蔡總統不會不懂其中道理；分守拿捏，政府必須要有一致原則，而且要找到問題真正的源頭，才能找到有效的解方。
政府回應陳抗訴求，除改善制度、法規與結構問題，更重要的是情緒上的安撫與被回應；前者需要時間、耐著住性子、能忍挨罵，後者則需要非常迅速即時且精準的處理，任何語句發言稍有閃失，都會節外生枝。
過去馬政府時期推行包括年金等各種改革，都因躁進、政策急推，而招致批評，乃至改革失敗、最後失去政權；蔡政府如今也面對這樣的改革過度期，需要更細緻的處理人民焦慮情緒，讓人民安心，否則從街頭起家的民進黨政府，恐有更多應付不完的街頭陳情。
下面附上一則新聞讓大家了解時事
（中央社記者許秩維台北26日電）唐獎生技醫藥獎得主珍妮佛．道納今天表示，基因編輯技術最大突破可能是用在人類胚胎上，但希望科學家走出實驗室象牙塔，避免應用時違反醫學或道德倫理。
2016唐獎得獎人系列座談今天於台北醫學大學舉行，由今年唐獎生技醫藥獎得主之一珍妮佛．道納（Jennifer A. Doudna）發表演講，現場座無虛席，不少學生直接坐在走道上聽講。
道納表示，1995年第一次有細菌的基因體被定序出來後，至今已有上千種生物完成定序，包含人類，如何透過精準方式去修正基因突變、重新編寫，甚至去治療致命性的遺傳性疾病，是常在科幻故事中出現的情節，未來卻有此可能。
談到「CRISPR/Cas9」基因編輯技術研究的契機，道納表示，10年前研究環境細菌學的同事蒐集細菌樣本後，進一步定序其基因序列，結果發現很多細菌的基因體中會有一個固定順序不斷重複，細菌藉由病毒基因資訊，再藉此來對抗病毒，但當時尚不知其機制如何運作。
道納表示，出於好奇心及對科學的探討，她開始投入研究，之後發現Cas9蛋白質是很神奇的分子，能和RNA（核糖核酸）結合，藉由不同的RNA作嚮導，辨別不同的病毒序列，找到目標DNA（去氧核糖核酸）後，就會變成複合體，然後摧毀病毒，最後促成「CRISPR/Cas9」基因編輯這項革命性技術問世。
「CRISPR/Cas9」能被廣泛應用在動植物身上，道納指出，可用來研發新的動物品種，當作研究人類疾病的模型，也希望能用基因修復來滿額免運治療人類疾病，美國還有大學研究將此技術用在種植香菇上，因為沒有導入外來DNA，而是剔除掉當中某些不好的DNA，因此不算是基改食物。
道納表示，此技術最大突破可能是應用在人類胚胎上，曾有報導提到，是否可以用基秒殺因編輯技術來量身訂作完美寶寶，當未來資訊越來越多，也許有此可能，但希望科學家能從實驗室象牙塔走出來，將這個好用的科技加以應用，但不要讓大家覺得可能會違反醫學倫理或道德倫理。
會後提問時，也提到基因編輯和智慧財產權的問題，而唐獎「生技醫藥獎」3位得主，也正為「CRISPR/Cas9」專利打官司。
道納指出，這個技術蓬勃發展，就是因為使用方法簡便，甚至有高中生到實驗室學習幾週，就學會編輯人類基因，科學家利用各種不同系統研究，但都是智慧財產權的一部分，未來若有公司要把科技用在商業化產品，就有智財權問題，但她不認為智財權議題會阻擋這個技術的進步。1050926
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